Very Flat Race (Lake Aiguebelette) registration opening / Ouverture des inscriptions

ludovic et Jeremy Teulade aiguebelette

Registration for the Very Flat Race (Lake Aiguelette) opens tomorrow (february 14th) at 7 pm (local time). As the event is held in a natural reserve the number of participants is limited : 100 max ! Don’t be late to register !

Les inscriptions pour la Very Flat Race (Lac d’Aiguebelette) ouvrent demain 14 février à 19h (heure locale). Comme l’événement est organisé dans une réserve naturelle, le nombre de participants est limité à 100 max ! Si vous voulez participer il faudra vite vous inscrire !

Le lac d’Aiguebelette

La légende du Lac

« Il était une fois une petite ville riche et prospère au bord du lac; ses habitants ne pensaient qu’aux plaisirs. Un jour, un miséreux se présenta pour mendier un peu de pain. Toutes les portes restèrent égoïstement fermées. Une seule s’ouvrit : celle d’une femme déshéritée de la ville. Celle-ci accepta de partager son repas. Or, ce mendiant était le Christ qui s’était déguisé pour éprouver ces villageois au cœur dur. En punition, le lendemain, toute la ville se retrouva recouverte par les eaux du lac, sauf la maison de la vieille dame et celle de sa fille, que le Christ avait épargnées, et qui demeuraient intactes sur 2 îles reliées par un chemin à pied sec. Telle serait l’origine du Lac d’Aiguebelette…»

Plus d’infos / More information about the very flat race

GlaGla Race : D-Day ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019

GlaGla Race 2019 is on ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019 ! Les conditions météo s’annoncent parfaites : du froid et du soleil, peu ou pas de vent ! Weather forecasts look very good : sunny, cold and light wind !

Pour nous suivre en live rendez-vous sur / To follow us Live go to

La Page Facebook de The Paddle League à partir de 10 h heure / The Paddle League Facebook Page starting at 10 am local time

Le programme de la journée : Today’s schedule

7h30 / 09h30 : accueil des participants et retrait des dossards 1er étage Savoyarde /
welcome coffee / tea + bib pick up in La Savoyarde building
09h50 : Skipper’s Meeting /Briefing
10h10: Warm Up / échauffement
10h30 : départ courses CD et LD / start and short distance races
10h30/11h30 : pour les spectateurs : vin chaud, café et viennoiseries offerts au Clos
Marcel. / For spectators : free coffee and croissant at the Clos Marcel.
12h00 / 14h : déjeuner avec 3 food trucks / Lunch (3 food trucks)
13h : Dragon World Series : course à 4 (sur Red Paddle Dragon prêtée, gratuit) –
inscriptions via la page Facebook / Race on Red Paddle Dragon board, free / register on
Facebook
14h30 : Technical Race
15h30 : After Race en musique
16h30 : Remise des prix / Prices ceremony

GlaGla Race J-14 : Interview Yann Redouin et présentation Base Camp

Yann Redouin

A J-14 de la GlaGla Race, interview de Yann Redouin et présentation de BaseCamp, joli spot au coeur de Talloires, pour une collation équilibrée, un café entre amis ou louer un vélo pour faire le tour du lac !

Yann tu entraînes au Annecy Stand Up Paddle Club, en tant que coach et local de l’épreuve, quels conseils donnerais-tu pour bien se préparer et s’équiper pour la GlaGla Race ?

La pratique du SUP sur les lacs alpins a quelques particularités, notamment concernant la tenue à adopter l’hiver. Il faut avant tout trouver le bon compromis pour se protéger du froid… mais pas trop ! et rester efficace pour pagayer. Effectivement notre corps monte vite en température durant l’effort et l’effet « cocotte minute » ressentie avec les combinaisons néoprènes classiques est indéniable. Il faut privilégier les tenues mixtes à savoir un long john ou pantalon qui permet de bien couvrir les parties exposées au froid et les moins mobiles ( jambes, abdomen ) et un haut thermique respirant ( première couche), que l’on peut recouvrir d’un coupe-vent technique. La déperdition de chaleur se fait essentiellement par la tête, les mains et les pieds. Ce sont vraiment ces parties qu’il faut couvrir en priorité ainsi que l’abdomen pour éviter les problèmes de transit. Un bonnet technique et respirant également qui ne garde pas trop l’humidité, des gants néoprène ou classiques pas trop épais afin d’éviter de fatiguer les avant-bras en tenant votre pagaie, des chaussons néoprènes en 5 ou 6mm ou à défaut des baskets avec une paire chaussettes en laine. Il existe également des combinaisons étanches spécifiques pour ce type de pratique hivernale développées par SupSkin.

Yann Redouin entrainement annecy sup clubSi vous participez « en promenade » et appréhendez de vraiment tomber à l’eau alors une combinaison néoprène classique peut suffire.

Avant le début de la course ne passez pas brutalement d’une ambiance surchauffée ( habitacle de voiture, salle chauffée… ) à l’extérieur. Anticipez votre départ.

Pensez à vous hydratez : ce n’est pas parce qu’il fait froid et que c’est l’hiver que l’on se déshydrate moins ! bien au contraire ! Hydratez-vous avant le départ, un thé est toujours bien apprécié. Vous pouvez également en préparez dans votre boisson d’effort : thé, citron, miel… et pourquoi pas rajouter de la maltodextrine (apport glucidique ) pour la longue distance, car les dépenses énergétiques sont augmentées ( effort + froid )… c’est assez personnel en fait…

Échauffez-vous bien !! Contrairement à l’été et ses températures clémentes le corps a besoin de beaucoup plus de temps pour « monter en température » et être prêt pour l’effort que vous aurez à fournir ensuite. 10 à 15 minutes sont nécessaires. Vous êtes là pour vous faire plaisir… pas pour développer des tendinopathies.

Qu’est ce que ça te fait de de dire qu’une des plus importantes courses de stand up paddle (en nombre de participants) au monde va avoir lieu au plus froid de l’hiver sur ton lac ?

C’est avant tout un plaisir d’accueillir et d’échanger avec des SUPers du Monde entier sur ce lac exceptionnel. J’y navigue plusieurs fois par semaine depuis des années et le plaisir est toujours intacte. Je suis toujours ébloui par ces paysages incroyables et encore plus l’hiver avec tous ces contrastes de couleurs et de paysages. Et sur la rive, malgré le froid, l’ambiance est toujours festive !

C’est impressionnant et en même temps mérité de voir cette course prendre cette dimension et grandir d’année en année. C’est une course dont le lieu et l’ambiance sont uniques ! On pagaie avec des champions sans pour autant se prendre au sérieux. Être au départ au milieu de ces centaines de pratiquants, sur ce lac d’habitude si calme l’hiver, c’est une autre dimension !

Je tiens d’ailleurs à te remercier car tu as su garder l’esprit originel de l’Alpine Lakes Tour ( il y a déjà 6 ans ) que ce soit sur la GlaGla ou sur les autres courses du Tour : une ambiance super conviviale, prendre du plaisir sur l’eau sans jamais se prendre au sérieux, des courses uniques dont la Glagla en premier lieu, une équipe de bénévoles très investie.

Donc merci aux bénévoles, qui ce jour, pour que l’on puisse profiter pleinement, endurent le froid sur la rive sans pouvoir toujours se réchauffer.

En résumé, on se caille, mais on est pas des p’tits joueurs !

Base Camp : Location vélo, voyages et café

BASECAMP TalloiresCréé par les initiateurs du défi cycliste inédit La Résistance, qui a connu un beau succès pour sa première édition en septembre 2016, bASECAMP se veut un lieu de passions, de rencontres et de cultures.

bASECAMP est situé au cœur de Talloires, à la place du Lavoir.

L’équipe de bASECAMP met à la disposition de la clientèle des vélos de qualité et premium qui sauront satisfaire toutes les pratiques, d’une simple balade le long du lac à la chevauchée fantastique par les cols et les chemins.

E-bikes, hybrides, vélos enfant, vélos de route et « gravel » haut de gamme, tout est possible et offrir à tous des souvenirs inoubliables mais aussi transmettre la passion de l’équipe bASECAMP aux néophytes.

bASECAMP c’est aussi un café qui propose des menus sportifs sains et équilibrés !

Plus d’infos sur bASECAMP

 

 

GlaGla Race : J-18 interview Marie Dautruche et présentation Starboard

Marie Dautruche 1ère femme sur la longue distance

Marie, tu es inscrite à la GlaGla Race 2019. Tu as hâte d’y être ?

Oui la GlaGla est un vrai RDV pour la rameuse des lacs que je suis !:)
On y retrouve les copains du SUP au beau milieu de l’hiver ! Bonne humeur garantie ! C’est une course que l’on fait comme un challenge, avec un peu de chance sous la neige !
Et puis j’ai entendu dire qu’il y aura du beau monde pour l’édition 2019, ça fait plaisir que des riders internationaux se déplacent sur un lac alpin.

Tu pratiques le SUP toute l’année. Comment t’entraînes tu en hiver ? Quelle préparation, quel équipement pour l’hiver ?

Marie Dautruche GlaGla Race TrainingEn fait c’est le premier hiver ou je dois m’entrainer ici dans le froid car l’hiver passée j’ai eus la chance de m’entrainer à Fuerteventura.
Cette saison il a donc fallu que je prenne mes marques sur le Léman l’hiver, il fait 2 à 3 degres et nous sommes plongé dans le brouillard…dur dur de trouver la motivation. Avec le froid le plus dur c’est l’avant et l’après. Mais une fois que j’y suis c’est tellement bon. L’hiver le lac offre une atmosphère particulière que j’aime beaucoup. La vue des montagnes enneigées me ressourcent.
Je fais environ 4 entrainements sur l’eau par semaine et je complète avec d’autres sports, du vélo, bodybalance, musculation, natation et bien sûr le ski. La peau de phoque est un excellent complément pour travailler la caisse.
Et aussi je prévois de partir régulièrement en mer ou océan pour travailler le downwind et les vagues. Je pars cette semaine à Tarifa.
L’équipement ? En race, j’ai toujours trop chaud quand je rame, alors un pantalon de running en goretex, thermique et coupe vent suffisent, même quand il fait 1 ou 2 degres. Et bien sur, les chaussons ! Je rajoute souvent de grosses chaussettes pour avoir chaud au mollet…le look n’est pas terrible mais c’est efficace !

Tu as terminée 1ere de l’Alpine Lakes Tour 2018, un circuit qui a cumulé 1250 participants. Bravo !

Oui c’était un de mes objectifs 2018. Mission accomplie !
Je dirais des entrainements rigoureux et quotidiens. Je suis les entrainements de Vincent Guillaume depuis plus d’une année, qui m ‘ont permis de bien progresser. Une préparation physique complète car je pratique d’autres sports. Mes séjours fréquents à l’océan, quand je reviens ramer sur le lac, le plan d’eau me paraît plus facile. Les entrainements avec des rameurs et rameuses bien meilleurs que moi, qui m’ont vraiment fait progresser et surtout qui m’ont donné l’envie de m’améliorer encore et encore. Je pense aussi une excellente board de flat, ma sprint de chez Starboard, elle est mon alliée la plus fidèle, une fusée…Et enfin, ma forcer de caractère ! Je cherche à être plus performante et à optimiser chaque sortie sur l’eau.

starboard SUP Alpine Lakes Tour Partner

Starboard : nouveau partenaire GlaGla Race et Alpine Lakes Tour 2019

Parmi les nouveaux partenaires de la GlaGla Race et de l’Alpine Lakes Tour, Starboard ! La marque de stand up paddle la plus titrée au monde vient nous aider à organiser des courses encore plus respectueuses d’un environnement qui nous est cher. Starboard nous aidera notamment en compensant 10 fois l’empreinte carbone de la GlaGla Race et des étapes de l’Alpine Lakes Tour.

Plus d’infos sur la politique environnementale de Starboard

GlaGla Race 18 days to go : Marie Dautruche and Starboard

Very Flat Race : marie dautruche winner

Marie Dautruche, Cully (Switzerland) – Starboard

Marie, you registered for the GlaGla Race 2019. Are you impatient to be there?

Yes the GlaGla is can’t miss event for all alpine lakes paddlers ! We meet so many SUP friends  in the middle of winter! Good mood guaranteed! It’s a race that we do as a challenge, with a little luck under the snow! And I heared that there will be some great people for the 2019 edition, it’s a pleasure for international riders to move on an alpine lake.

You practice SUP all year round. How do you train in winter? What preparation and equipment for the alpine winter conditions ?

In fact it’s the first winter or I have to train here in the cold because last winter I had the chance to train in Fuerteventura.
This season it was necessary that I take my marks on Lake Geneva in winter, it is 2 to 3 degrees and we are immersed in the fog … hard to find the motivation. With the coldest hard it’s before and after. But once I’m there it’s so good. In winter the lake offers a special atmosphere that I like very much. The sight of the snow-covered mountains make me feel better.
I do about 4 training sessions on the water a week and I complete with other sports, cycling, bodybalance, bodybuilding, swimming and of course skiing. Seal skin is an excellent complement to work the body.
And also I plan to go regularly to sea or ocean to work the downwind and the waves. I’m leaving this week in Tarifa.

The equipment? In race, I’m always too hot when I paddle, so running pants in goretex, thermal and windproof enough, even when it is 1 or 2 degrees. And of course, the slippers! I often add big socks to have warm calf … the look is not terrible but it is effective!

Marie Dautruche GlaGla Race Training

You finished 1st in the Alpine Lakes Tour 2018, a circuit that has accumulated 1250 participants. What makes it so successful?

Yes it was one of my 2018 goals. Mission accomplished!
I would say rigorous and daily trainings. I am training Vincent Guillaume for over a year, which allowed me to progress well. A complete physical preparation because I practice other sports. My frequent trips to the ocean, when I come back rowing on the lake, the lake seems easier. Training with rowers and rowers much better than me, who really made me progress and especially that gave me the desire to improve again and again. I also think of an excellent board of flat, my sprint from Starboard, she is my most faithful ally, a rocket … And finally, to force my character! I try to be more efficient and optimize each exit on the water.

starboard SUP Alpine Lakes Tour Partner

Starboard : new GlaGla Race and Alpine Lakes Tour partner

Among the new Alpine Lakes Tour partners for 2019, Starboard is the most prestigious among paddlers.

Starboard will be helping us to make the GlaGla Race and the other Alpine Lakes Tour stages more eco friendly and especially to reduce our carbon footprint.

Starboard was founded in 1994 by Svein Rasmussen, a Windsurfing World Champion and Olympic participant. It all came together by the vision of bringing innovation, quality and inspiration to the world of wind, water and waves. Together with customers and partners, Starboard engages at any level possible to protect the fragility of our Oceans. Still making the best watersports gear backed by endless world titles and product awards, the tiki brand with roots in New Caledonia, Norway and Thailand firmly remain the premium brand in windsurfing and paddle boarding already since 2 decades. Now Starboard and Tiki strive to not only be the best in the world but also best FOR the world.

More info about Starboard

GlaGla Race 2019 : 20 days to go… J-20

GlaGla Race

20 days to go before the GlaGla Race 2019 ! Plus que 20 jours avant la GlaGla Race !

Starting now, you will get every day information about the GlaGla Race, the participants, the volunteers, our partners !

A partir d’aujourd’hui vous aurez tous les jours de nouvelles infos sur la GlaGla Race, les participants, les bénévoles, nos partenaires !

Getting close to 2018 record (500 registrants) – on approche du record de 2018 (500 inscrits)

glagla raceWe are getting close to GlaGla Race last edition record number of registrants (495 to be precise) / On se rapproche du record de participation de la dernière édition de la GlaGla Race (495 inscrits pour être précis).

GlaGla Race registration is open until January 8th at the regular rate. Then if we haven’t reach the maximum of participants allowed, there will be a late registration fee. So don’t wait to much to register ! The GlaGla Race is a unique experience you will enjoy, no doubt!

Les inscriptions à la GlaGla Race sont ouvertes jusqu’au 8 janvier 2019. Si reste des places, un tarif d’inscription majoré de dernière minute sera appliqué. Donc, n’attendez plus pour vous inscrire ! La GlaGla Race est une expérience unique à ne pas manquer sans aucun doute!

GlaGla Race

GlaGla Race

Merci à Jean Sebastien Touchet (agence Blue1310) pour ces superbes photos.

 

 

GlaGla Race 2019 : 10 reasons why you should register !

glagla race 2017

10 reasons (but there are more !) why you should register for the GlaGla Race in 2019 !

La version française de cet article est ici

  • The GlaGla Race represents the opportunity to participate in one the largest SUP Race in the world (500 paddlers in 2018, up to 700 in 2019)
  • The GlaGla Race is about the unique feeling of paddling in a beautiful mountain landscape covered with snow. (and even sometimes with snow on the beach !)
  • The GlaGla Race is SUP Race… but you can also enjoy skiing with many ski resorts all around (and even 2 ski lifts in Talloires !)
  • At the GlaGla Race, you can find very affordable accommodation (if you register early enough) especially with our partners : Les Alérions and Florimontane.
  • At the GlaGla Race you will also find clinics, yoga lessons, talks and board testing.
  • At the GlaGla Race you can get a nice organic GlaGla T-Shirt for a special price :5€ only (until november 31st)
  • The GlaGla Race is the first Alpine Lakes Tour stage, a friendly competition accross the Alps where you will meet other passionate and sporty people to share and challenge.
  • The GlaGla Race is the opening race of The Paddle League (offering points for the world ranking)
  • The GlaGla Race is a popular event gathering the best athletes and participants who race for the first time ! You can participate even if you don’t have a board (you can rent one)
  • The GlaGla Race offers the opportunity to discover Talloires, a beautiful village between the lake and the mountains !

More about GlaGla Race 2019 :

GlaGla Race videos

GlaGla Race 2019 : pourquoi s’inscrire ?

Les inscriptions pour la GlaGla Race 2019 sont ouvertes !

10 raisons (et il en a d’autres !) pour lesquelles vous devriez venir à la GlaGla Race en 2019 !

English version coming soon 😉

  • La GlaGla Race, c’est l’occasion de participer à une des courses plus importantes au monde (700 participants attendus de l’Europe entière et même au delà !)
  • La GlaGla Race, c’est le plaisir de la glisse en plein hiver au milieu d’un paysage de montagnes enneigées avec parfois même de la neige sur la plage de Talloires!
  • La GlaGla Race, c’est la possibilité de mélanger les plaisirs avec des stations de ski à 30 km max de la plage de Talloires (et même 2 téléskis sur les hauteurs de Talloires)
  • La GlaGla Race c’est des hébergements à des tarifs très raisonnables avec notamment nos partenaires : Les Alérions et Florimontane.
  • La GlaGla Race c’est aussi des tests de matériel, clinic, session yoga et paddle yoga et autres animations la veille de la course.
  • La GlaGla Race c’est un T-shirt GlaGla Race en coton bio offert à tous les inscrits jusqu’au 1er novembre 2018 (et non 2019 comme indiqué dans le mailing ;-))
  • La GlaGla Race c’est une étape de l’Alpine Lakes Tour, un circuit convivial à travers les Alpes pour rencontrer d’autres passionnés et echanger, se défier dans la bonne humeur et le fair play !
  • La GlaGla Race est la course d’ouverture de The Paddle League et offre donc des points pour le classement mondial !
  • La GlaGla Race est une course populaire qui rassemble les meilleurs mondiaux et des pratiquants loisirs pour qui c’est souvent la première participation à une course de paddle. Vous pouvez participer même si nous n’avez pas de planche (vous pouvez en louer une)
  • La GlaGla Race c’est l’occasion de découvrir Talloires, joli village sur les rives du lac d’Annecy au pied des montagnes !

Pour en savoir plus sur la GlaGla Race 2019 :

Savières : updated infos – dernières infos Alpine Lakes Tour

Alpine Lakes Tour Savières

Plus que 2 jours ! 2 days to go ! 192 participants inscrits ! 192 registered participants ! Nous mettrons à jour ici les dernières informations sur l’étape de dimanche ainsi que sur notre page Facebook Alpine Lakes Tour.

canal de savières

Programme actualisé / Updated Schedule

Samedi 6 octobre 2018 / Saturday october 6th

16h00 Clinic gratuit avec Vincent Verhoeven à Chanaz (rendez-vous sur le « village » de l’Alpine Lakes Tour) – Free Clinic with Vincent Verhoeven

Alpine Lakes Tour Chanaz

Dimanche 7 octobre 2018 / Sunday october 7th

  • 8h00 – 9h45 retrait des dossards longue distance à Chanaz
  • 9h00 – 10h00 Navettes Chanaz-Chatillon pour les participants de la courte distance
  • 9h00 – 10h45 retrait des dossards courte distance à Châtillon
  • 9h45 Briefing Longue distance (Chanaz)
  • 10h départ longue distance de Chanaz
  • 10h45 Briefing courte distance à  Châtillon
  • 11h départ courte distance (de la plage de Châtillon)
  • 11h15 (environ) arrivée des 1ers concurrents
  • 12h30 repas (voir ci-dessous)
  • 13h30 Kids Race
  • 14h30 Dragon Race sur le canal de Savières !
  • 15h30 Paddle Yoga avec Elodie Bossuto si conditions météo favorables
  • 16h30 Remise des prix

Infos stationnement

Le stationnement est payant à Chanaz. Les informations et la carte des stationnements ici.

Prévisions météo

Très bonnes pour samedi…. beaucoup moins bien dimanche. Suivant les modèles, plus ou moins de nuages et de pluie. Nous avons prévu 150m2 de tentes pour pouvoir être à l’abri s’il pleut, notamment pour le repas et la remise des prix.

Repas du midi avec la Cantin du Petit Ramoneur ! Le foodtruck sera en place à midi et vous pourrez vous restaurer à l’abri sous la tente installée juste à côté en cas de pluie. Menus à 9 et 10€. Plus d’infos ici.

Prévoir de la monnaie !

Départ courte distance – Short Distance Start

plage de chatillon à Chindrieux

La Courte distance part de la plage de Chatillon à Chindrieux.

Finalement, le retrait des dossards de la courte distance se fera au départ de la courte distance sur la plage de Chatillon.

Départ 11h avec un départ de plage (galets)

départ longue distance savières

Départ Longue Distance – Long Distance Start

Le départ de la longue distance se fera sur une zone de 100 m de longueur avec 3 sas distincts : le premier réservé aux 30 premiers au classement scratch et aux 5 meilleures femmes, le 2ème pour les compétiteurs et compétitrices bien entrainés et enfin un 3eme pour les participants pour qui le chrono n’est pas l’objectif principal et/ou ceux qui ont moins d’expérience et de niveau.

Le départ aura lieu plus en amont que l’an dernier afin d’avoir plus d’espace avant le premier virage et l’arrivée sur la bouée.

Toutes les infos sur la dernière étape 2018 de l’Alpine Lakes Tour sur le canal de Savières et le lac du Bourget.