POP & FAT Race les 15 et 16 juin à Talloires

FAT Race Talloires 2018

Pour la 7eme fois, l’Alpine Lakes Tour vous propose une étape estivale sur le lac d’Annecy ! Cette édition qui marque le 6e anniversaire de l’Alpine Lakes Tour (la toute première course a eu lieu le 16 juin 2013 au départ de la plage de Sevrier).

Cette étape va avoir lieu sur 2 jours et se promet d’être tout à fait exceptionnelle…. Le programme officiel va être publié d’ici une semaine et  l’ouverture des inscriptions est fixée au 21 mars à 18h ! A noter dans votre agenda pour être sur d’avoir un dossard (les places pour la Very Flat Race sont parties en 36 heures)

Cette année nous accueillons à Talloires les Dragons World Championships ! Vous pourrez participer à des courses POP & FAT et aux DWC !

En attendant retour sur la toute première édition en vidéo !

Et bien sûr la video de la dernière édition (2018)

En Savoir +

 

An unforgettable GlaGla Race ! Une GlaGla Race inoubliable !

glagla race 2019 à Talloires lac d'AnnecyWhat a GlaGla Race ! Sunny and cold, 650 registered participants from 20 countries ! Thanks everybody for coming ! Thanks also for your fairplay and good mood ! Thanks to the organisation team and the volunteers : Anaïs, Angélique, Arnaud, Benjamin, Caroline, Elie, Elodie, Florian & Florian, François, Guillaume, Jean-Luc, Jenny, Jérôme, Lionel & Lionel, Marc, Mathilde, Mathis, Elodie, Muriel, Nathalie, Olivier, Phil & Phil, Sarah, Sébastien, Sophie, Stéphanie & Yannick ! Thanks to Talloires-Montmin & the SAMETT : Julien & Marie-Paule, Monsieur Jean Favrot, Mayor of Talloires-Montmin. Thanks Christopher Parker and the Paddle League team, thanks Yoann & Sarah  (Aerostudio) for their incredible video and Alexis for the pictures !Thanks also Links and the lake Annecy Tourist office ! Many thanks to the Diving Club of Annecy le Vieux, Yoann Conte, the Rowing club of Sevrier and the rowing club of Talloires who helped us with their boats.

Quelle GlaGla Race ! Ensoleillée et froide, 650 inscrits de 20 pays ! Merci à tous d’être venus ! Merci à tous pour votre fairplay et votre bonne humeur ! Merci à notre belle équipe d’organisation et de bénévoles : Anaïs, Angélique, Arnaud, Benjamin, Caroline, Elie, Elodie, Florian & Florian, François, Guillaume, Jean-Luc, Jenny, Jérôme, Lionel & Lionel, Marc, Mathilde, Mathis, Elodie, Muriel, Nathalie, Olivier, Phil & Phil, Sarah, Sébastien, Sophie, Stéphanie & Yannick ! Merci à la commune de Talloires-Montmin et à la SAMETT : Julien et Marie-Paule, Monsieur Jean Favrot maire de Talloires-Montmin. Merci à Christopher Parker et à l’équipe de de The Paddle League, merci à Yoann et Sarah (Aerostudio) pour leur video incroyable et à Alexis pour les photos ! Merci aussi à Links et à l’office de Tourisme du lac d’Annecy. Un grand merci au club de plongée d’Annecy le Vieux, à Yoann Conte, aux clubs d’aviron de Sevrier et Talloires qui nous ont été avec leurs bateaux !

GlaGla Race Official video

GlaGla Race faces

Podiums

Long distance / longue distance

Women/Femmes 14’

  1. Sonni Hönscheid – Onexe – Starboard (Germany) 1h35’14”
  2. Amandine Chazot – Presqu’ile sports côtier- Sunova (France) 1h35’31”
  3. Ella Oesterholt – Hkv Haarlem – Starboard (Netherlands) 1h42’11”

Men/Hommes 14’

  1. Ludovic Teulade – Annecy Stand Up Paddle Club – Oxbow (France) 1h28’35”
  2. Normen Weber KSA Augsburg  – Siren (Germany) 1h28’35”
  3. Leonard Nika – Starboard (Italy) 1h28’38”

Women/Femmes 12’6 hardboard/Rigide

  1. Sigrid Baumgartner – SUP Club Burgenland (Austria) 2h00’06”
  2. Marie Esnaola – Handi Surf (France) 2h02’10”
  3. Laurence Perrier (France) 2h05’03”

Men/Hommes 12’6 hardboard/Rigide

  1. Steve Liner – Surf In Trouville (France) 1h41’35”
  2. Gilles Bruzac – Gravelines Kayak Vaa (France) 1h47’19”
  3. Stéphane Guillermin (Switzerland) 1h49’43”

Women/Femmes 12’6 ISUP/gonflable

  1. Julie Tocqueville – Hyères Stand Up Paddle Club (France) 2h05’30”
  2. Gill Strange  Braylake England (UK) 2h10’44”
  3. Florence Claeskens KYC (Belgium) 2h14’38”

Men/Hommes 12’6 ISUP/Gonflable

  1. Jonas Pauldrach – WPH (Germany) 1h39’13”
  2. Alexandre Eneman GKV (France) 1h46’09”
  3. Gilles Mathieu (France) 1h47’43”

Wise Men (over 60)/ Grand sages (+60)

  1. Daniel Ferri (France) 1h58’16”
  2. Paul Pollanka – SUP Club Burgenland (Austria) 2h02’05”
  3. Emmanuel Bouchel – Le Grand Huit (France) 2h02’39”

Wise Women (over 60) Grandes sages (+60)

  1. Martine Chollet – Savoie Paddle Club (France) 2h02’19”

Outrigger / Pirogues Men / Hommes

  1. Mickaël Couve Bonnaire / Tony Coulange  (France)
  2. Frédéric Balmens  (France)
  3. Lionel Mougin  (France)

Outrigger / Pirogues Women / Femmes

  1. Nina Chantri
  2. Pauline Marzilli

Short distance / Courte distance

Women/Femmes 12’6 ISUP/gonflable

  1. Elena Moriggia – Surf’in Trouville (France) 52’43”
  2. Florence Teurquetil (France) 53’26”
  3. Sandrine Genet – Savoie Paddle Club (France) 55’47”

Men/Hommes 12’6 ISUP/gonflable

  1. Yuri Karavaev Rapid SUP (Ukraine) 44’49”
  2. Antoine Thomas – Team Decathlon Ecully (France) 46’00”
  3. Vincent Lemaine (France) 46’51”

Women/Femmes 12’6 Hardboard/Rigide

  1. Emmanuelle Marcon – Pagaie Club Thonon (France) 46’11”
  2. Catherine Hardouin – OCEAN (France) 50’55”
  3. Charlotte Dambrine – Le Grand Huit (France) 52’24”

Men/Hommes 12’6 Hardboard/Rigide

  1. Thomas Berger (France) 47’30”
  2. Enzo Boccia (UK) 48’58”
  3. Paolo Nardini (Italy) WAS Savona

Women/Femmes 14’

  1. Florence Julen – SUP Spirit Sion (Switzerland)  46’58”
  2. Laure Pelletier – OCEAN (France) 47’18”
  3. Karine Dumont – OCEAN (France) 47’42”

Men/Hommes 14’

  1. Laurent Guyout – Doubs Paddle (France) 41’56”
  2. Patryck Kowalski (Poland) 42’51”
  3. Benoît Ruffier – Annecy Stand Up Paddle Club (France) 42’53”

Junior Men / Hommes

  1. Teo Druelle Pagaie Club Thonon (France) 47’27”
  2. Marceau Capitanio (France) 50’07”
  3. Pablo Bauer (France) 51’29”

Junior Women / Femmes

  1. Lola Pelletier – OCEAN (France) 46’57”

 

GlaGla Race : D-Day ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019

GlaGla Race 2019 is on ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019 ! Les conditions météo s’annoncent parfaites : du froid et du soleil, peu ou pas de vent ! Weather forecasts look very good : sunny, cold and light wind !

Pour nous suivre en live rendez-vous sur / To follow us Live go to

La Page Facebook de The Paddle League à partir de 10 h heure / The Paddle League Facebook Page starting at 10 am local time

Le programme de la journée : Today’s schedule

7h30 / 09h30 : accueil des participants et retrait des dossards 1er étage Savoyarde /
welcome coffee / tea + bib pick up in La Savoyarde building
09h50 : Skipper’s Meeting /Briefing
10h10: Warm Up / échauffement
10h30 : départ courses CD et LD / start and short distance races
10h30/11h30 : pour les spectateurs : vin chaud, café et viennoiseries offerts au Clos
Marcel. / For spectators : free coffee and croissant at the Clos Marcel.
12h00 / 14h : déjeuner avec 3 food trucks / Lunch (3 food trucks)
13h : Dragon World Series : course à 4 (sur Red Paddle Dragon prêtée, gratuit) –
inscriptions via la page Facebook / Race on Red Paddle Dragon board, free / register on
Facebook
14h30 : Technical Race
15h30 : After Race en musique
16h30 : Remise des prix / Prices ceremony

GlaGla lastest info – dernières infos

Talloires lac d'AnnecyThe GlaGla Race 2019 is starting today (Friday 18th) with board tests, a clinic, a SUP yoga session & a workshop !

La GlaGla Race 2019 commence aujourd’hui (vendredi 18) avec des tests de matos, un clinic, un cours de paddle yoga et un atelier de préparation physique et alimentation.

Weather forecast : cold & Sunny ! Prévisions météo : Froid et beau !

WARNING / SAFETY REMINDER

The GlaGla Race is taking place in the middle of winter in the Alps, it’s usually very cold (-10°c early in the morning, 0°c in the afternoon in 2017). You have to wear a life jacket, a Long John wetsuit (or a drysuit, we recommand SUPSKIN, our partner!). Gloves, a hat and boots are recommended.

You also need a leash and a life blancket + anything sweet (sugar, candy bar, etc.)

The lake temperature is around 4/5°C.

Required documents

You have to print your ticket (that Weezevent our provider of the registration tool sent you) and show it at the welcome desk. You also need your passport or an ID that we keep and give back when you return your bib. You also have to be covered by a personal insurance and if possible bring a proof (if you don’t have a proof, you will have to sign a letter where you certify that you have an insurance to cover any risk regarding your participation). You also need a 1€ coin to get to get an « eco cup » which is re-usable glass that we’ll give back when you return the glass.

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Interview Ludovic Teulade et présentation mémé !

ludovic teulade

A 10 jours de la GlaGla Race, interview de Ludovic Teulade (Team Oxbow et membre Annecy Stand Up Paddle Club) ainsi qu’une présentation d’un nouveau partenaire : Mé Mé !

– Ludovic tu participes à nouveau à la GlaGla Race ! Hâte d’y être ?

Salut ! Oui super content de revenir pour la GlaGla, la dernière fois c’était en 2015, dans les premières éditions et je commençais tout juste ma carrière de rameur. Désormais cela fait 4 ans que je fais des courses non-stop en France, en Europe et dans le monde et revenir à Annecy avec la team de l’alpine Lakes tour ça fait vraiment plaisir !

Glagla Race 2015 ludovic teuladeEn 2015 on avait fini la beach race sous un tempête de neige c’était un souvenir incroyable ! Je croise les doigts pour avoir des bonnes conditions cette année !

– Comment vois tu l’évolution des compétitions en SUP Race ?

Quand on voit les calendriers de course de l’année aujourd’hui et de l’engouement autour des compétitions on peut que remarquer l’incroyable croissance de notre sport. Toujours plus de participants, de catégories, de types de courses et sur tous les plans d’eau possible.
Je n’aurai jamais pensé qu’il puisse avoir une telle progression en si peu de temps. Énormément de monde se met à la race et découvre le plaisir de la glisse sur l’eau et le tout dans une super ambiance.
On annonce plus de 500 participants à la GlaGla et c’est juste dingue !

– 2019 démarre tout juste, quels sont tes projets pour cette nouvelle année ?

Ça va être encore une année très chargée pour moi et mon frère. Beaucoup de compétitions en France et à l’international mais également des gros projets qu’on ne va pas tarder à dévoiler avec nos sponsors. Des challenges personnels plus « extrêmes » pour vivre quelque chose de différent et ramener des images incroyables ! Nous allons également donner des cours tout l’été sur le Léman comme nous avions commencé l’année dernière.
Cette année s’annonce donc toute aussi belle que les dernières passées et j’ai vraiment hâte de tout faire !

Mé-Mé est une marque de boissons biologiques et prêtes à l’emploi pour les sportifs et actifs. Toutes nos boissons sont élaborées à base de thé vert Matcha, d’eaux végétales ou de sources et très légèrement dosées en fructose pour booster et détoxifier l’organisme avant, pendant et après une séance de sport ou tout au long de la journée. 
Aucun conservateurs, ni additifs n’ont été ajoutés aux boissons Mé-Mé afin de maintenir la fonction des nutriments et vitamines.

Interview Caroline Liault, créatrice de Mé-Mé, réalisée sur les rives du lac d’Annecy

GlaGla Race : 10 days to go ! Plus que 10 jours !

glagla race last call

10 days to go before the GlaGla Race ! 570 registered participants from 20 countries ! Last day today to register at the regular price ! Don’t be too late !

Plus que 10 jours avant la GlaGla Race ! 570 participants déjà inscrits de 20 pays différents ! Dernier jour pour vous inscrire au prix normal ! C’est le moment de vous inscrire si ce n’est pas encore fait !

Si vous avez besoin d’une licence fédération française de Surf, vous pouvez la commander en ligne à Annecy Stand Up Paddle Club.

Pour des conseils et témoignages, lisez les interviews des participants !

GlaGla Race J-14 : Interview Yann Redouin et présentation Base Camp

Yann Redouin

A J-14 de la GlaGla Race, interview de Yann Redouin et présentation de BaseCamp, joli spot au coeur de Talloires, pour une collation équilibrée, un café entre amis ou louer un vélo pour faire le tour du lac !

Yann tu entraînes au Annecy Stand Up Paddle Club, en tant que coach et local de l’épreuve, quels conseils donnerais-tu pour bien se préparer et s’équiper pour la GlaGla Race ?

La pratique du SUP sur les lacs alpins a quelques particularités, notamment concernant la tenue à adopter l’hiver. Il faut avant tout trouver le bon compromis pour se protéger du froid… mais pas trop ! et rester efficace pour pagayer. Effectivement notre corps monte vite en température durant l’effort et l’effet « cocotte minute » ressentie avec les combinaisons néoprènes classiques est indéniable. Il faut privilégier les tenues mixtes à savoir un long john ou pantalon qui permet de bien couvrir les parties exposées au froid et les moins mobiles ( jambes, abdomen ) et un haut thermique respirant ( première couche), que l’on peut recouvrir d’un coupe-vent technique. La déperdition de chaleur se fait essentiellement par la tête, les mains et les pieds. Ce sont vraiment ces parties qu’il faut couvrir en priorité ainsi que l’abdomen pour éviter les problèmes de transit. Un bonnet technique et respirant également qui ne garde pas trop l’humidité, des gants néoprène ou classiques pas trop épais afin d’éviter de fatiguer les avant-bras en tenant votre pagaie, des chaussons néoprènes en 5 ou 6mm ou à défaut des baskets avec une paire chaussettes en laine. Il existe également des combinaisons étanches spécifiques pour ce type de pratique hivernale développées par SupSkin.

Yann Redouin entrainement annecy sup clubSi vous participez « en promenade » et appréhendez de vraiment tomber à l’eau alors une combinaison néoprène classique peut suffire.

Avant le début de la course ne passez pas brutalement d’une ambiance surchauffée ( habitacle de voiture, salle chauffée… ) à l’extérieur. Anticipez votre départ.

Pensez à vous hydratez : ce n’est pas parce qu’il fait froid et que c’est l’hiver que l’on se déshydrate moins ! bien au contraire ! Hydratez-vous avant le départ, un thé est toujours bien apprécié. Vous pouvez également en préparez dans votre boisson d’effort : thé, citron, miel… et pourquoi pas rajouter de la maltodextrine (apport glucidique ) pour la longue distance, car les dépenses énergétiques sont augmentées ( effort + froid )… c’est assez personnel en fait…

Échauffez-vous bien !! Contrairement à l’été et ses températures clémentes le corps a besoin de beaucoup plus de temps pour « monter en température » et être prêt pour l’effort que vous aurez à fournir ensuite. 10 à 15 minutes sont nécessaires. Vous êtes là pour vous faire plaisir… pas pour développer des tendinopathies.

Qu’est ce que ça te fait de de dire qu’une des plus importantes courses de stand up paddle (en nombre de participants) au monde va avoir lieu au plus froid de l’hiver sur ton lac ?

C’est avant tout un plaisir d’accueillir et d’échanger avec des SUPers du Monde entier sur ce lac exceptionnel. J’y navigue plusieurs fois par semaine depuis des années et le plaisir est toujours intacte. Je suis toujours ébloui par ces paysages incroyables et encore plus l’hiver avec tous ces contrastes de couleurs et de paysages. Et sur la rive, malgré le froid, l’ambiance est toujours festive !

C’est impressionnant et en même temps mérité de voir cette course prendre cette dimension et grandir d’année en année. C’est une course dont le lieu et l’ambiance sont uniques ! On pagaie avec des champions sans pour autant se prendre au sérieux. Être au départ au milieu de ces centaines de pratiquants, sur ce lac d’habitude si calme l’hiver, c’est une autre dimension !

Je tiens d’ailleurs à te remercier car tu as su garder l’esprit originel de l’Alpine Lakes Tour ( il y a déjà 6 ans ) que ce soit sur la GlaGla ou sur les autres courses du Tour : une ambiance super conviviale, prendre du plaisir sur l’eau sans jamais se prendre au sérieux, des courses uniques dont la Glagla en premier lieu, une équipe de bénévoles très investie.

Donc merci aux bénévoles, qui ce jour, pour que l’on puisse profiter pleinement, endurent le froid sur la rive sans pouvoir toujours se réchauffer.

En résumé, on se caille, mais on est pas des p’tits joueurs !

Base Camp : Location vélo, voyages et café

BASECAMP TalloiresCréé par les initiateurs du défi cycliste inédit La Résistance, qui a connu un beau succès pour sa première édition en septembre 2016, bASECAMP se veut un lieu de passions, de rencontres et de cultures.

bASECAMP est situé au cœur de Talloires, à la place du Lavoir.

L’équipe de bASECAMP met à la disposition de la clientèle des vélos de qualité et premium qui sauront satisfaire toutes les pratiques, d’une simple balade le long du lac à la chevauchée fantastique par les cols et les chemins.

E-bikes, hybrides, vélos enfant, vélos de route et « gravel » haut de gamme, tout est possible et offrir à tous des souvenirs inoubliables mais aussi transmettre la passion de l’équipe bASECAMP aux néophytes.

bASECAMP c’est aussi un café qui propose des menus sportifs sains et équilibrés !

Plus d’infos sur bASECAMP

 

 

GlaGla Race : 16 days to go : interview Leonard Nika and Paddle League presentation

Leonard Nika

Leonard Nika (GlaGla Race 2018)

We continue with our daily interviews about GlaGla Race participants. Today Leonard Nika, one of the top paddlers in the world.

Leo, it’s your third GlaGla Race, what do you like about this event ?

I like the GlaGla Race because it’s in a beautiful location, paddling with 400 people in a lake surrounded with beautiful mountains full of snow is something that you can’t do every day and always well organized. I like also the challenge of this race, because there is always good competitors to test my strength in off season.

This year I will try to improve my 2nd place in a photo finish and bring home the victory!

Leonard nika vs Tom Auber

Do you have a special training programme or preparation for winter conditions ?

I don’t have a special training for winter conditions, the only thing I do when is winter is to make sure that my feet and my body are always well protected with thicker neoprene so they stays always warm.

2019 is just starting ! Your resolutions and/or projects for this new year ?

My plans for this year are a bit different from last year, instead of doing every weekend a race I will focus more in my training for a big event to maximize the possibility of a victory!! I also will work on my sup training camps in Portugal that I started last year and it was a great success. This year we have available one week per month for all 2019 sup training camps for everyone that want to train hard having fun with a supervision of my self and my brother Claudio Nika. If someone is interested you have to send an e-mail to niksurfer@hotmail.it to get more info.

Thank you for this interview and I’m very looking forward to compete at the GlaGla Race in few weeks,

Leonard

The Paddle League

The Paddle League

The Paddle  League was created in 2018. The GlaGla Race will be the first Paddle League event of 2019.

« Welcome to The Paddle League, where we aim to help build a better, brighter and more sustainable future for stand up paddling that benefits everyone who’s part of this amazing community.

We’re aiming to help unify, elevate and grow the great standalone events around the world while providing the elite athletes, weekend warriors, brands, fans and media a wider platform to stand on.

We also firmly believe in reconnecting SUP with its “grassroots” foundation, which means a stronger emphasis on amateurs, juniors and simply getting more people out there on the water for the first time. Because that’s the heart of our sport.

The Paddle League, which I’ve helped to co-found over the past six months with my good mates Kelly Margetts and Brian Meyer (along with the support of many other selfless paddlers), aims to achieve this by creating a unified, inclusive world tour (an evolution of the SUP Racer World Rankings) that connects everything from the awesome international events to the amazing regional races. »

More about the Paddle League

GlaGla Race J-17 ! Olivier Comazzi et Les Alérions !

Olivier Comazzi

On continue avec nos mini interviews quotidiennes avec aujourd’hui Olivier Comazzi et Les Alérions !

Olivier Comazzi, qui es tu ?

J’habite actuellement en Suisse, en Valais, à Collombey Muraz, pres de Monthey, à 15 minutes du Lac Léman. club: Sup-Spirit à Sion en Suisse, et la Base Nautique de Sciez en France. / board: je rame sur Starboard : je possède une Sprint 14x 21,5 pour le flat et une AllStar 14x 22,5 pour les conditions un peu plus choppy. / âge : 42 ans en 2019 / nombre d’années de pratique : 5 ans.

olivier comazzi Roselend

tu es inscrit à la GlaGla Race 2019. Tu as hâte d’y être ?

Oh oui, je suis impatient ! C’est la plus grosse course de l’année en terme de participants, et il y règne toujours une atmosphère particulière. Quelque chose entre l’euphorie de se retrouver aussi nombreux sur l’eau glacée, le décors magnifique du lac et des montagnes enneigées autour, et aussi croiser tous ces gens que l’on voit dans les magazines ou sur les réseaux le reste de l’année.. Tout le monde a le sourire, il s’en dégage une bonne énergie, c’est un moment super convivial.

Tu pratiques le SUP toute l’année. Comment t’entraines tu en hiver ? Quelle préparation, quel équipement pour l’hiver ?

D’hiver en hiver, j’ai l’impression que mon corps s’habitue à être sur ( ou dans parfois…) l’eau froide. il y a quelques années je me sur-équipais pour braver le froid. Actuellement, je ne porte qu’un Long John, avec un T-shirt Lycra de surf + un Lycra polaire par dessus, des chaussons néoprène de 6 mm, un bonnet, et un coupe vent dans la poche si besoin.. Tant que je rame en fréquence je n’ai pas froid finalement. Je m’entraine environs 3 fois par semaine en moyenne, j’aime faire des distances de 15/20 km en mode balade sportive, et également un peu de fractionné, pour entrainer mon cœur a monter dans les intensités pendant 1h max.

Tu as terminée 1er de l’Alpine Lakes Tour 2018, un circuit qui a cumulé 1250 participants. Qu’est ce qui fait son succès selon toi ?

Selon moi le succès de l’Alpine Lakes tour dépend de plusieurs facteurs: le principal est celui de la convivialité, l’ambiance et l’énergie positive dégagée sur chaque événement. Ensuite il y a évidemment les cadres magiques de chaque course sur des lacs alpins plus beaux les uns que les autres qu’ils soient en altitude ou mème souterrains. Enfin il y a le format « championnat » qui pousse à participer à un maximum d’étapes, et qui permet aussi de se retrouver sur l’eau a coté de certains grands noms de ce sport.

Les alérions

Les Alérions

Les Alérions c’est THE spot pour la GlaGla Race ainsi que la FAT & POP Race : juste au dessus de Talloires avec bonne ambiance et accueil sur mesure. On peut y stocker son matériel sans problème !

Le centre Les Alérions est le lieu idéal pour se retrouver, se ressourcer en famille ou entre amis. Avec son parc de 3 hectares et la proximité du Lac d’Annecy, c’est la destination de vos vacances.

Le centre est une structure de 74 lits inscrite au répertoire de l’Éducation Nationale et de la Direction Départementale de la Cohésion Sociale.

Il accueille toute l’année des familles, des personnes seules et des groupes (d’enfants, d’ados et d’adultes) pour des stages, des classes de découvertes, des séjours sportifs ou culturels.

Période d’ouverture

Toute l’année.
Ouvert toute l’année sauf mars et novembre.

 

GlaGla Race : J-18 interview Marie Dautruche et présentation Starboard

Marie Dautruche 1ère femme sur la longue distance

Marie, tu es inscrite à la GlaGla Race 2019. Tu as hâte d’y être ?

Oui la GlaGla est un vrai RDV pour la rameuse des lacs que je suis !:)
On y retrouve les copains du SUP au beau milieu de l’hiver ! Bonne humeur garantie ! C’est une course que l’on fait comme un challenge, avec un peu de chance sous la neige !
Et puis j’ai entendu dire qu’il y aura du beau monde pour l’édition 2019, ça fait plaisir que des riders internationaux se déplacent sur un lac alpin.

Tu pratiques le SUP toute l’année. Comment t’entraînes tu en hiver ? Quelle préparation, quel équipement pour l’hiver ?

Marie Dautruche GlaGla Race TrainingEn fait c’est le premier hiver ou je dois m’entrainer ici dans le froid car l’hiver passée j’ai eus la chance de m’entrainer à Fuerteventura.
Cette saison il a donc fallu que je prenne mes marques sur le Léman l’hiver, il fait 2 à 3 degres et nous sommes plongé dans le brouillard…dur dur de trouver la motivation. Avec le froid le plus dur c’est l’avant et l’après. Mais une fois que j’y suis c’est tellement bon. L’hiver le lac offre une atmosphère particulière que j’aime beaucoup. La vue des montagnes enneigées me ressourcent.
Je fais environ 4 entrainements sur l’eau par semaine et je complète avec d’autres sports, du vélo, bodybalance, musculation, natation et bien sûr le ski. La peau de phoque est un excellent complément pour travailler la caisse.
Et aussi je prévois de partir régulièrement en mer ou océan pour travailler le downwind et les vagues. Je pars cette semaine à Tarifa.
L’équipement ? En race, j’ai toujours trop chaud quand je rame, alors un pantalon de running en goretex, thermique et coupe vent suffisent, même quand il fait 1 ou 2 degres. Et bien sur, les chaussons ! Je rajoute souvent de grosses chaussettes pour avoir chaud au mollet…le look n’est pas terrible mais c’est efficace !

Tu as terminée 1ere de l’Alpine Lakes Tour 2018, un circuit qui a cumulé 1250 participants. Bravo !

Oui c’était un de mes objectifs 2018. Mission accomplie !
Je dirais des entrainements rigoureux et quotidiens. Je suis les entrainements de Vincent Guillaume depuis plus d’une année, qui m ‘ont permis de bien progresser. Une préparation physique complète car je pratique d’autres sports. Mes séjours fréquents à l’océan, quand je reviens ramer sur le lac, le plan d’eau me paraît plus facile. Les entrainements avec des rameurs et rameuses bien meilleurs que moi, qui m’ont vraiment fait progresser et surtout qui m’ont donné l’envie de m’améliorer encore et encore. Je pense aussi une excellente board de flat, ma sprint de chez Starboard, elle est mon alliée la plus fidèle, une fusée…Et enfin, ma forcer de caractère ! Je cherche à être plus performante et à optimiser chaque sortie sur l’eau.

starboard SUP Alpine Lakes Tour Partner

Starboard : nouveau partenaire GlaGla Race et Alpine Lakes Tour 2019

Parmi les nouveaux partenaires de la GlaGla Race et de l’Alpine Lakes Tour, Starboard ! La marque de stand up paddle la plus titrée au monde vient nous aider à organiser des courses encore plus respectueuses d’un environnement qui nous est cher. Starboard nous aidera notamment en compensant 10 fois l’empreinte carbone de la GlaGla Race et des étapes de l’Alpine Lakes Tour.

Plus d’infos sur la politique environnementale de Starboard