GlaGla Race : D-Day ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019

GlaGla Race 2019 is on ! C’est parti pour la GlaGla Race 2019 ! Les conditions météo s’annoncent parfaites : du froid et du soleil, peu ou pas de vent ! Weather forecasts look very good : sunny, cold and light wind !

Pour nous suivre en live rendez-vous sur / To follow us Live go to

La Page Facebook de The Paddle League à partir de 10 h heure / The Paddle League Facebook Page starting at 10 am local time

Le programme de la journée : Today’s schedule

7h30 / 09h30 : accueil des participants et retrait des dossards 1er étage Savoyarde /
welcome coffee / tea + bib pick up in La Savoyarde building
09h50 : Skipper’s Meeting /Briefing
10h10: Warm Up / échauffement
10h30 : départ courses CD et LD / start and short distance races
10h30/11h30 : pour les spectateurs : vin chaud, café et viennoiseries offerts au Clos
Marcel. / For spectators : free coffee and croissant at the Clos Marcel.
12h00 / 14h : déjeuner avec 3 food trucks / Lunch (3 food trucks)
13h : Dragon World Series : course à 4 (sur Red Paddle Dragon prêtée, gratuit) –
inscriptions via la page Facebook / Race on Red Paddle Dragon board, free / register on
Facebook
14h30 : Technical Race
15h30 : After Race en musique
16h30 : Remise des prix / Prices ceremony

GlaGla Race : 10 days to go ! Plus que 10 jours !

glagla race last call

10 days to go before the GlaGla Race ! 570 registered participants from 20 countries ! Last day today to register at the regular price ! Don’t be too late !

Plus que 10 jours avant la GlaGla Race ! 570 participants déjà inscrits de 20 pays différents ! Dernier jour pour vous inscrire au prix normal ! C’est le moment de vous inscrire si ce n’est pas encore fait !

Si vous avez besoin d’une licence fédération française de Surf, vous pouvez la commander en ligne à Annecy Stand Up Paddle Club.

Pour des conseils et témoignages, lisez les interviews des participants !

GlaGla Race J-14 : Interview Yann Redouin et présentation Base Camp

Yann Redouin

A J-14 de la GlaGla Race, interview de Yann Redouin et présentation de BaseCamp, joli spot au coeur de Talloires, pour une collation équilibrée, un café entre amis ou louer un vélo pour faire le tour du lac !

Yann tu entraînes au Annecy Stand Up Paddle Club, en tant que coach et local de l’épreuve, quels conseils donnerais-tu pour bien se préparer et s’équiper pour la GlaGla Race ?

La pratique du SUP sur les lacs alpins a quelques particularités, notamment concernant la tenue à adopter l’hiver. Il faut avant tout trouver le bon compromis pour se protéger du froid… mais pas trop ! et rester efficace pour pagayer. Effectivement notre corps monte vite en température durant l’effort et l’effet « cocotte minute » ressentie avec les combinaisons néoprènes classiques est indéniable. Il faut privilégier les tenues mixtes à savoir un long john ou pantalon qui permet de bien couvrir les parties exposées au froid et les moins mobiles ( jambes, abdomen ) et un haut thermique respirant ( première couche), que l’on peut recouvrir d’un coupe-vent technique. La déperdition de chaleur se fait essentiellement par la tête, les mains et les pieds. Ce sont vraiment ces parties qu’il faut couvrir en priorité ainsi que l’abdomen pour éviter les problèmes de transit. Un bonnet technique et respirant également qui ne garde pas trop l’humidité, des gants néoprène ou classiques pas trop épais afin d’éviter de fatiguer les avant-bras en tenant votre pagaie, des chaussons néoprènes en 5 ou 6mm ou à défaut des baskets avec une paire chaussettes en laine. Il existe également des combinaisons étanches spécifiques pour ce type de pratique hivernale développées par SupSkin.

Yann Redouin entrainement annecy sup clubSi vous participez « en promenade » et appréhendez de vraiment tomber à l’eau alors une combinaison néoprène classique peut suffire.

Avant le début de la course ne passez pas brutalement d’une ambiance surchauffée ( habitacle de voiture, salle chauffée… ) à l’extérieur. Anticipez votre départ.

Pensez à vous hydratez : ce n’est pas parce qu’il fait froid et que c’est l’hiver que l’on se déshydrate moins ! bien au contraire ! Hydratez-vous avant le départ, un thé est toujours bien apprécié. Vous pouvez également en préparez dans votre boisson d’effort : thé, citron, miel… et pourquoi pas rajouter de la maltodextrine (apport glucidique ) pour la longue distance, car les dépenses énergétiques sont augmentées ( effort + froid )… c’est assez personnel en fait…

Échauffez-vous bien !! Contrairement à l’été et ses températures clémentes le corps a besoin de beaucoup plus de temps pour « monter en température » et être prêt pour l’effort que vous aurez à fournir ensuite. 10 à 15 minutes sont nécessaires. Vous êtes là pour vous faire plaisir… pas pour développer des tendinopathies.

Qu’est ce que ça te fait de de dire qu’une des plus importantes courses de stand up paddle (en nombre de participants) au monde va avoir lieu au plus froid de l’hiver sur ton lac ?

C’est avant tout un plaisir d’accueillir et d’échanger avec des SUPers du Monde entier sur ce lac exceptionnel. J’y navigue plusieurs fois par semaine depuis des années et le plaisir est toujours intacte. Je suis toujours ébloui par ces paysages incroyables et encore plus l’hiver avec tous ces contrastes de couleurs et de paysages. Et sur la rive, malgré le froid, l’ambiance est toujours festive !

C’est impressionnant et en même temps mérité de voir cette course prendre cette dimension et grandir d’année en année. C’est une course dont le lieu et l’ambiance sont uniques ! On pagaie avec des champions sans pour autant se prendre au sérieux. Être au départ au milieu de ces centaines de pratiquants, sur ce lac d’habitude si calme l’hiver, c’est une autre dimension !

Je tiens d’ailleurs à te remercier car tu as su garder l’esprit originel de l’Alpine Lakes Tour ( il y a déjà 6 ans ) que ce soit sur la GlaGla ou sur les autres courses du Tour : une ambiance super conviviale, prendre du plaisir sur l’eau sans jamais se prendre au sérieux, des courses uniques dont la Glagla en premier lieu, une équipe de bénévoles très investie.

Donc merci aux bénévoles, qui ce jour, pour que l’on puisse profiter pleinement, endurent le froid sur la rive sans pouvoir toujours se réchauffer.

En résumé, on se caille, mais on est pas des p’tits joueurs !

Base Camp : Location vélo, voyages et café

BASECAMP TalloiresCréé par les initiateurs du défi cycliste inédit La Résistance, qui a connu un beau succès pour sa première édition en septembre 2016, bASECAMP se veut un lieu de passions, de rencontres et de cultures.

bASECAMP est situé au cœur de Talloires, à la place du Lavoir.

L’équipe de bASECAMP met à la disposition de la clientèle des vélos de qualité et premium qui sauront satisfaire toutes les pratiques, d’une simple balade le long du lac à la chevauchée fantastique par les cols et les chemins.

E-bikes, hybrides, vélos enfant, vélos de route et « gravel » haut de gamme, tout est possible et offrir à tous des souvenirs inoubliables mais aussi transmettre la passion de l’équipe bASECAMP aux néophytes.

bASECAMP c’est aussi un café qui propose des menus sportifs sains et équilibrés !

Plus d’infos sur bASECAMP

 

 

GlaGla Race 2019 : 20 days to go… J-20

GlaGla Race

20 days to go before the GlaGla Race 2019 ! Plus que 20 jours avant la GlaGla Race !

Starting now, you will get every day information about the GlaGla Race, the participants, the volunteers, our partners !

A partir d’aujourd’hui vous aurez tous les jours de nouvelles infos sur la GlaGla Race, les participants, les bénévoles, nos partenaires !

GlaGla Race 2019 : pourquoi s’inscrire ?

Les inscriptions pour la GlaGla Race 2019 sont ouvertes !

10 raisons (et il en a d’autres !) pour lesquelles vous devriez venir à la GlaGla Race en 2019 !

English version coming soon 😉

  • La GlaGla Race, c’est l’occasion de participer à une des courses plus importantes au monde (700 participants attendus de l’Europe entière et même au delà !)
  • La GlaGla Race, c’est le plaisir de la glisse en plein hiver au milieu d’un paysage de montagnes enneigées avec parfois même de la neige sur la plage de Talloires!
  • La GlaGla Race, c’est la possibilité de mélanger les plaisirs avec des stations de ski à 30 km max de la plage de Talloires (et même 2 téléskis sur les hauteurs de Talloires)
  • La GlaGla Race c’est des hébergements à des tarifs très raisonnables avec notamment nos partenaires : Les Alérions et Florimontane.
  • La GlaGla Race c’est aussi des tests de matériel, clinic, session yoga et paddle yoga et autres animations la veille de la course.
  • La GlaGla Race c’est un T-shirt GlaGla Race en coton bio offert à tous les inscrits jusqu’au 1er novembre 2018 (et non 2019 comme indiqué dans le mailing ;-))
  • La GlaGla Race c’est une étape de l’Alpine Lakes Tour, un circuit convivial à travers les Alpes pour rencontrer d’autres passionnés et echanger, se défier dans la bonne humeur et le fair play !
  • La GlaGla Race est la course d’ouverture de The Paddle League et offre donc des points pour le classement mondial !
  • La GlaGla Race est une course populaire qui rassemble les meilleurs mondiaux et des pratiquants loisirs pour qui c’est souvent la première participation à une course de paddle. Vous pouvez participer même si nous n’avez pas de planche (vous pouvez en louer une)
  • La GlaGla Race c’est l’occasion de découvrir Talloires, joli village sur les rives du lac d’Annecy au pied des montagnes !

Pour en savoir plus sur la GlaGla Race 2019 :

GlaGla Race 2019 : registration opening tonight – ouverture des inscriptions ce soir

GlaGla Race 2019 : 100 days to go !

La Glagla Race, compétition hivernale unique au monde, aura lieu du 18 au 20 janvier 2019 à Talloires Lac d’Annecy.

« Ramer en plein hiver, sous la neige, dans les Alpes avec une eau à 4°c….”

Depuis la première GlaGla Race en 2014, le nombre de participants a été multiplié par 10 ! 40 en 2014, 100 en 2015, 200 en 2016, 350 en 2017, 495 en 2018 !

Parmi les nouveautés cette année : une journée consacrée au test de matériel, à des clinics et échanges le vendredi.

Les inscriptions sont maintenant ouvertes sur glaglarace.com

Video 2018 de la GlaGla Race

https://youtu.be/FQVvKtMhQXk

Résultats POP & FAT Race results, Talloires – Lac d’Annecy

POP&FAT Race Talloires Lac Annecy

Yesterday in Talloires, lake Annecy (France). Peter Tritten (Switzerland) won the FAT Race (3:25:53) before Hervé Rota (France) and Leandro Cruz (Brazil). The first woman is Tanja Mock (Switzerland) before Micheline Hauchecorne (Switzerland) and Morgane Dody (Switzerland).

On the Mini FAT Race The winner is Samuel Carbillet (France) before Cedric Gachet (Switzerland) and Laurent Guyout (France). The first woman is Marie Dautruche (14′ – Switzerland)  before Lidvina Champendal (12’6 – Switzerland) and Cécile Jan (12’6 – France) 

More results, pictures and video coming soon 🙂

RESULTS FAT (30 km)

RankBibTimeNameFirst NameCatRankPoints
1633:25:53 AMTRITTENPeterMen14′186
2563:27:02 AMROTAHervéMen14′285
32163:29:19 AMCRUZLeandroMen14′384
4343:31:03 AMCRETTENANDNickMen14′483
53803:31:27 AMCOMAZZIolivierMen14′582
61943:37:50 AMAVRANCHESArthurMen14′681
793:39:51 AMCHANTRY / KREMERSabrina / WilliamTeam180
81853:41:02 AMGUETGWolfgangMen14′779
92013:41:49 AMVARONDidierMen14′878
101983:42:17 AMWACKAlexandreMen14′97:7
11613:45:26 AMDINTEN / MARTIJocelyne / VincentOutrigger176
12373:47:43 AMBERGERThomasMen14′1075
131873:49:37 AMSCOVRONDidierMen14′1174
142673:49:59 AMDE VESTÈLEOlivierOutrigger273
15623:51:56 AMENOUSFRANCOISOutrigger372
161263:52:27 AMTACHERYvanMen14′1271
17673:53:52 AMGUERRE BERTHELOTPierreMen14′1370
18383:54:32 AMFERNETBENOITMen14′1469
191913:56:10 AMVIETPhilippeMen14′1568
201733:56:24 AMBUREAUChristopheMen14′1667
212833:57:48 AMMARZILLI / MASSONPauline / HervéTeam266
221903:58:19 AMFORTINNicolasMen14′1765
23444:01:38 AMMOCKTanjaWowen14′164
241214:03:13 AMMATHIEUGillesMen14′1863
251234:03:15 AMKOHNKevinMen12’6hard162
263184:04:01 AMDEVAUXEricMen14′1961
27584:04:14 AMDEGRAEFMarcMen14′2060
281054:04:37 AMGRIMALDCyrilleMen14’Inflatable159
291074:04:57 AMHAUCHECORNEMichelineWowen14′258
30304:05:17 AMMARTINETthierryMen14′2157
31524:13:04 AMMACHINETLudovicMen14′2256
321254:17:13 AMMOROTTIAlainMen14′2355
331144:17:17 AMMERCIERChristopheMen14′2454
341174:18:07 AMDUMASSylvainMen12’6Infl.153
351724:26:36 AMDODYMorganeWowen14′352
36434:26:36 AMFRASNETTIChristopheMen12’6hard251
37684:33:25 AMBRUCHONEricMen14’Inflatable250
381704:51:10 AMANDRIOLAmandineWowen14′449
391104:52:57 AMNARBOUXPaulineWoMen12’6Infl.148
40474:53:20 AMBOUGAINLionelMen12’6Infl.247
41154:56:54 AMHEERMichelMen12’6Infl.346
421545:01:54 AMBARALONFREDERICMen12’6hard345
431185:02:53 AMBUFFETChristopheMen12’6hard444
441965:24:54 AMFROSSARDHélèneWoMen12’6Infl.243
452086:07:30 AMCALLUBrunoMen12’6Infl.442

FAT Race Talloires 2018

 

RESULTS MINI FAT RACE (12 km)

RankBibTimeNameFirst NameCatRkPoints
11781:17:38 AMCARBILLETSamuelMen14′167
2541:18:15 AMGACHETCedricMen14′266
3251:18:31 AMGUYOUTLaurentMen14′365
4221:19:36 AMJOUHANNEAUDvincentMen14′464
51611:20:23 AMWOUTERSVincentMen14′563
61741:21:30 AMDAUTRUCHEMarieWomen14′162
71291:23:03 AMRUFFIERbenoîtMen14′661
81971:23:26 AMAMIGOHerveMen14′760
91641:23:45 AMPERRIERDavidMen14′859
10281:24:08 AMMAILLARDStephaneMen14′958
112901:26:29 AMFLORIANNORMANIMen14′1057
122171:28:10 AMCHAMPENDALLidvinaWomen12’6hard156
13881:28:28 AMJANcecileWomen12’6hard255
141601:28:29 AMGROLLIMUNDBarbaraWomen12’6hard354
152131:28:30 AMDA DALTChristopheMen14′1153
161631:28:31 AMDEBORD BERTHAULTStephanieWomen14′252
171661:28:56 AMORIOLlionelMen12’6hard151
181191:30:15 AMPHILIPPYMikeMen12’6hard250
191271:30:30 AMFERRANDDavidMen12’6Inflat.149
20481:32:10 AMWUIDARTVincentMen14′1248
214301:32:21 AMLEMAIREvincentMen12’6Inflat.247
222031:32:26 AMGAMEsylvainMen12’6hard346
231831:33:57 AMCADORFLORIANMen12’6hard445
242211:34:48 AMBERNOUDFabriceMen12’6Inflat.344
251881:36:27 AMMOLLETdavidMen12’6Inflat.443
261121:37:36 AMMIONcelineWomen14′342
271671:38:42 AMSAVINclementMen14′1341
281991:38:43 AMCOMBEDamienMen14′1440
291131:40:39 AMPHILIPPYNatyWomen12’6hard439
30491:41:29 AMHUSIJoergProne138
312151:41:56 AMBONDvirginieWomen12’6hard137
32711:42:02 AMBONHOMMEManuelleWomen12’6Inflat.136
333271:43:14 AMCHOLLETMartineWomen12’6hard535
342241:43:50 AMPEREIRAAndreMen12’6Inflat.534
352281:44:47 AMDAVIDAnaïsWomen12’6Inflat.233
362261:44:49 AMHANTSONLucMen12’6Inflat.632
371761:45:14 AMOBERLISYLVIANEWomen12’6hard631
381791:46:48 AMMARTIGNONIVincentMen12’6hard530
391631:47:16 AMDEBORD BERTHAULTStephanieWomen14′429
4041:48:38 AMCUGNIETericMen12’6hard628
412511:49:25 AMDESSEMONTETArnaudMen12’6Inflat.727
4271:49:43 AMBLANCchristopheMen12’6hard726
432021:49:43 AMLAROCHEFabienMen14′1525
441891:51:17 AMDEMICHELISPierreMen12’6Inflat.824
45161:51:38 AMVINZIOThierryMen14′1623
461921:52:47 AMCLOCHARDEricMen12’6Inflat.922
472521:52:57 AMDUPUYPhilippeMen12’6Inflat.1021
48231:53:08 AMBARGUEKarineWomen12’6hard720
491801:54:44 AMCADORSOPHIEWomen12’6Inflat.319
50571:58:13 AMQUAZZOLAJacquesMen12’6Inflat.1118
51591:59:42 AMJUVETAngelaWomen12’6hard817
522252:07:07 AMSAMYNFranckMen12’6Inflat.1216
532232:07:07 AMCORTINOVISJulieWomen12’6Inflat.415
541062:12:32 AMHORVATEmmanuelleWomen12’6hard914
552042:34:38 AMCOQUILLEAUMarieWomen12’6Inflat.513

FAT & POP Race 5 days to go ! Plus que 5 jours ! Get ready !

POP & FAT Race Talloires lac d'Annecy 9 juin 2018

tic tac tic tac… Il reste 5 jours ! Plus de 100 inscrits dont 63 sur la FAT Race (52 en solo !) Les inscriptions restent ouvertes jusqu’à mercredi soir.

5 days to go before the FAT & POP Race ! Over 100 registered participants (52 on the FAT Race alone !). Registration is open until wednesday evening.

Nous cherchons des bénévoles. Si vous êtes dispo vous pouvez nous contacter au 06 5 85 6006 ou par mail info@alpinelakestour.com

Un grand merci à nos partenaires : Red Paddle Co, Julbo, SUPSKIN, Rubbish & Mood, le NAUTIC, Blue1310, la SAMETT et la mairie Talloires-Montmin qui nous aident à préparer cette étape.

Nous aurons pour la première fois la présence de Saola Shoes qui aura un stand toute la journée. Vous pourrez découvrir leur chaussures faites à partir de bouteilles plastiques recyclées.

Alpine lakes tour dragon race

Les modèles météo divergent un peu mais il reste un risque d’orage. En conséquence, nous avons décidé de faire partir les 2 courses du matin à 8h00 afin d’avoir les meilleures conditions de navigation possibles sans trop de navigation sur le lac, ni de vent ni de risque d’orage. Si vous n’avez pas prévu d’hébergement, il y a plusieurs camping à proximité notamment à Angon (commune de Talloires) et à Doussard.

Vous aurez un point de ravitaillement à mi-parcours sur la FAT Race à Sevrier au NCY SUP Center (qui servira aussi de point de relais)

Cette page sera mise à jour toute la semaine avec les dernières inscriptions et l’évolution des prévisions météo.

Didier Leneil FAT Race Annecy

PREVISIONS METEO FRANCE LA SAVOIE, LA HAUTE-SAVOIE ET L’ISERE

JEUDI 7 ET VENDREDI 8

INCERTAIN ET INSTABLE

Pour ces deux jours, les matinées profitent d’éclaircies puis l’après-midi, les bourgeonnements reprennent le dessus, aboutissant à des averses et orages en montagne comme en plaine. Les températures évoluent peu avec 24 à 26 degrés à basse altitude, 20 à 21 degrés vers 1000m.

SAMEDI 9 ET DIMANCHE 10

PAS DE CHANGEMENT

Nous devrions garder le même scénario : des éclaircies en matinée puis un ciel qui devient menaçant avec averses et orages. Les températures sont stationnaires.

Hébergements à Talloires Montmin : des hôtels de luxe, des camping, un refuge, le fameux centre de vacances des Alérions (très apprécié lors de la GlaGla Race)

Les hébergements à Talloires Montmin par l’Office de Tourisme du lac d’Annecy

FAT Race Lac d'Annecy 2017

SECURITE

Leash obligatoire – Licence compétition ou certificat médical à présenter lors du retrait des dossards.

Pensez à prendre de l’eau et du sucré :barres de de céréales, pate d’amande, etc en cas de coup de barre.

Si vous voyez un concurrent en difficulté vous devez lui portez assistance en attendant l’arrivée des secours.

PROGRAMME FAT & POP Race (susceptible d’évoluer en fonction de l’évolution des prévisions météo)

Samedi 9 juin 2018

  • 6h30 : accueil des participants et retrait des dossards FAT Race
  • 7h45 Briefing
  • 8h : départ mini et maxi FAT Race
  • 12h30/13h30 : déjeuner / lunch avec Bon Eat
  • A partir de 14h ; accueil et retrait des dossards POP Race
  • 14h Kids
  • 15h00 : Dragon Race
  • 15h45 : POP Race
  • 17h15 : fin POP Race
  • 18h00 : Podium et remise des prix

Un dejeuner vous sera proposé par Bon Eat (que ceux qui étaient à l’étape de Savières en 2017 ont déjà pu découvrir et apprécier !)

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Retour sur l’édition de l’an dernier en video ! Merci à Aerostudio !

FAT & POP Race : registration opening ! Les inscriptions ouvrent !

Alpine lakes tour dragon race

POP & FAT Race registration opening ! Ouverture des inscriptions pour la POP & FAT Race !

2 months after the GlaGla Race, registration opening for the POP & FAT Race which will be held exactly at the same place ! Come (back) to Talloires to discover Lake Annecy under the summer sun !

2 mois après la GlaGla Race, c’est l’ouverture des inscriptions pour la POP & FAT Race qui aura lieu au même endroit ! (Re)venez à Talloires sous le soleil de l’été ! Le lac est magnifique à cette période !

All information and registration form for the POP & FAT Race here ! Toutes les informations et l’inscription à la POP &FAT Race ici

Tom Auber : a few question to the winner – quelques questions au vainqueur de la GlaGla Race 2018

Tom Auber vainqueur GlaGla Race 2018

Première GlaGla Race : tes impressions par rapport à cet événement ? Quelle idée de ramer en plein hiver dans les Alpes !

First GlaGla Race : your impression about this event ? What an idea… paddling in the middle of winter in the Alps !

La Glagla Race est un événement unique et c’est pour ça que j’avais fais le déplacement, tout d’abord le cadre est unique, on n’a pas l’occasion de ramer au pied de montagnes enneigées tous les jours ! Ce qui rend cet événement encore plus unique c’est qu’on est 500 à faire la course, ca n’arrive pas sur toutes les compètes et c’est super de voir que le SUP évolue dans ce sens là.

The GlaGla Race is unique and that’s why I made the effort to travel. First the unique surrounding : paddling at the feet of snowy mountains is not something you do everyday ! What makes the event more unique is that we are 500 to race, it’s not something we see on all races and that is great to see SUP evolving this way.

Comment s’est passée ta course ? So how was your race ?

J’ai eu une première moitié de course très dure à cause de mon avant-bras gauche qui est resté tétanisé durant quasi la moitié de la course, heureusement pour moi on a eu un peu de vent avec nous sur cette partie ce qui nous a permis de glisser sur de minis bumps, j’en ai profité pour boire et souffler un max afin d’attaquer la partie face au vent le plus en forme possible, j’ai réussi à me placer devant dès le début de la partie upwind jusqu’à la fin pour finir au sprint avec Léo qui réalise aussi une très belle course, il méritait de gagner tout autant que moi.

The first part of the race was really hard for me because of my forearm which was painful and stayed tetanized during half the race. Fortunately, we had some wind with us on this part which allowed us to glide on small bumps. I took the opportunity to drink and breath a lot to attack the upwind part in the best state possible. I managed to go and stand at the front at the beginning of the upwind part up to the end to finish with a sprint between Leo and myself. Leo did a very nice race too, he deserved to win as much as myself.

Des conseils pour s’entrainer et pratiquer le SUP quand il fait très froid ? Some tips to train and practice SUP when it is very cold ?

C’est vrai qu’il est super difficile d’arriver à se motiver pour ramer quand il fait froid, le plus important je pense, c’est de s’échauffer très sérieusement car les blessures sont très vite venues lorsqu’on force sur un muscle encore froid !

It is true that it’s super hard to get motivated to paddle when it is cold. The most important thing is to warm up very seriously because injuries come really quick when you push to hard on a cold muscle !

En SUP Race la moyenne d’âge est assez élevée, un sport de vieux ? Qu’est ce qui te plaît dans ce sport ? The average age on SUP Races is quite high. Is SUP a sports for the oldies ? What do you like about SUP ?

C’est vrai qu’une grande partie des personnes qu’on voit sur les compètes sont généralement au dessus de 30 ans, il y a peu de jeunes de – 20 ans par rapport à l’effectif total, c’est normal quand on voit le coût que ça représente de pratiquer du sup … cependant dans le futur on devrait avoir (j’espère) des structures pour les jeunes qui vont se mettre en place comme c’est déjà le cas en Californie par exemple.

It’s true that the majority of people you see on SUP races are above 30. There are very few competitors below 20. But that’s normal when you see how expensive it is to practise SUP boarding…. In the future, we should have (I hope) facilities for young people like it’s already happening in California.

Tu reviens défendre ton titre l’an prochain ? Are you coming back next year to defend your title ?

Avant d’être SUPeur je suis étudiant, pour l’instant je m’entraîne sur mon temps libre et donc les études passent avant le SUP, si l’année prochaine les études le permettent, évidemment que je serai là à nouveau !

Before being a SUPer, I am a student. For the moment I train on my spare time and my studies come first. If next year I can, of course I will come back

Le duel lors du sprint entre Leonard Nika vs Tom Auber by Get Up Sup Mag / Final sprint between Tom Auber and Leo Nika